血脂高的人吃什么好 血脂高的人不能吃什么
尽管医学越来越发达的今天，我国心脑血管疾病的病例却越来越多。这些心脑血管疾病的致残率和死亡率很高，特别是对于一些老年人来说，因为身体机能已经下降。更容易患这些疾病，那么血脂高的人应该吃什么？
血脂高的人吃什么好洋葱：如果患者血脂高的话，在日常饮食中可以多吃一些洋葱，因为洋葱中含有丰富的前列腺素A，它可以帮助软化我们体内的血管，降低我们血液的粘度。它促进血液循环，对于改善血脂、血栓等体内疾病有很好的辅助作用。不过吃的时候要注意适量，不要吃太多。
牛奶：牛奶的营养成分特别高。无论是小孩还是成年人，多喝牛奶对身体都有好处。高脂血症的人也可以适量饮用，但需要时可以饮用一些低脂牛奶。或者脱脂牛奶，可以适量补充营养，但不要喝太多，以免适得其反，加重血脂含量。
蔬菜：高脂血症的人也可以多吃蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的膳食纤维。这些膳食纤维可以促进我们的胃肠蠕动，促进胃肠道内食物的吸收和排出，减少脂肪的吸收，从而也有降低血脂的作用。
血脂高的人不能吃什么1、不能吃高脂肪、油腻的食物：高脂血症的人不能吃太多的高脂肪食物，日常饮食也需要严格控制脂肪的摄入量。
2、不吃甜食：血脂高的人不能吃甜食，因为甜食进入体内后会转化为一种甘油酯，会增加我们血液中的脂肪含量，加重高脂血症的症状。
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