经常喝咖啡好吗 喝咖啡的好处和坏处
咖啡是其他国家上班族每天都会喝的饮料。我们经常在很多视频或图片中看到上班族手里拿着一杯咖啡匆匆走过。人们说咖啡有提神醒脑的功效。每个人在工作中都可以保持更好的身材，但是多喝咖啡怎么样？如果每天喝一杯咖啡，会影响健康吗？再好的东西，如果对身体不好的话，也不会被人们所接受，所以下面我就告诉朋友们是否可以多喝咖啡。
经常喝咖啡好吗朋友们，每天不要喝太多咖啡，否则会引起很多问题。首先，你的精神会长期处于兴奋状态。虽然工作时你会感觉精力更充沛，但睡眠质量却会变得很差。时间一长，咖啡就不再有提神醒脑的作用，你会变得无精打采。其次，咖啡因会逐渐让人上瘾。一天结束时，如果你不多喝几杯咖啡，你就会感觉不舒服。这也是必要的。需要注意的是，咖啡还会使血压升高，因此高血压患者不宜饮用。
经常喝咖啡好吗？从上面的介绍可以知道，咖啡不能喝太多。很多朋友以为每天喝几杯不会有大问题，殊不知自己的身体已经受到了影响，于是就养成了每天喝两三杯的习惯。量是最合适的，尽量不要超过五杯，以免影响我们的健康。
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