包菜的营养价值及功效 包菜有什么营养价值及功效
卷心菜是我们日常绿色蔬菜中比较常见的。卷心菜还含有大量的维生素和水。它可以给人体补充充足的营养，预防多种疾病。这是一种非常好的食物。接下来小编就给大家介绍一下白菜的营养价值和功效。
包菜的营养价值及功效1.杀菌消炎。
卷心菜中含有的天然植物杀菌素具有良好的抗菌、抗炎作用。此外，卷心菜还能有效缓解人体常见的喉咙痛、外伤、蚊虫叮咬、胃痛、牙痛等不良症状。
2、预防胎儿畸形。
卷心菜含有丰富的叶酸，可以维护孕妇的健康，促进胎儿的发育。因此，孕妇多吃白菜可以有效预防胎儿脑血管畸形和脑部病变。它还可以使出生的胎儿更健康、更聪明。
3、预防溃疡。
卷心菜有促进溃疡愈合的作用。可有效缓解和治疗人体胃溃疡、口腔溃疡。多吃白菜还可以增进食欲、促进消化，加快身体的新陈代谢。不仅可以预防便秘，还具有一定的减肥功效。
其实，白菜虽然比较常见，但是它的营养价值也非常高。卷心菜含有大量的维生素C和维生素B6、叶酸和微量元素钾等，可以满足人体的需要。各种营养素还可以促进新陈代谢。对于提高人体的身体素质有很大的作用。
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