经痛吃什么好 痛经不能吃什么
很多女孩在月经期间都会出现不同程度的疼痛。对于轻度疼痛，女生一般会选择喝一些红糖水。然而，有些女孩在月经期间经常需要服用一些药物来抵抗疼痛。但是如果月经时间长的话，长期服用一些药物也会对身体造成一定的伤害。所以，小编在这里提醒大家，经期最好吃些温补的食物。
经痛吃什么好1、比如月经期间，大家要注意气温的升降，注意保暖，避免着凉或着凉。经期期间大家也要注意不要熬夜，早睡早起，保持愉快的心情。经期期间还应注意阴道清洁，避免盆浴，最好淋浴，以防感染。同时，积极正确检查和治疗妇科疾病，积极治疗、补充营养，照顾好自己的身体。
2、月经期间还禁止吃一些生冷、辛辣的食物，比如烧烤、油炸食品。不建议女生在月经期间吃。同时，月经期间还应补充充足的营养。早上喝一杯温水，晚上喝一杯温牛奶，有镇静作用，可以缓解痛经。同时，还应注意其他微量元素的补充，在饮食上多加注意。多吃水果、蔬菜和鸡鸭鱼，忌油腻、甜食、辛辣食物。
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