灵芝的食用方法 灵芝怎么吃有效果
灵芝是我国最珍贵的中药材之一。有非常好的作用和效果。不仅可以治疗失眠、高血压、糖尿病等，还能提高抵抗力。那么灵芝的食用方法是什么呢？下面就和小编一起来看看吧。
灵芝的食用方法1. 将灵芝用水浸泡
可以将灵芝切成片，放入茶杯中，加开水浸泡10分钟，然后直接饮用。
2、灵芝汤
灵芝炖猪蹄：准备灵芝10克，猪蹄半只，葱、姜、盐、油各适量。将猪蹄洗净，放入锅中焯水，然后将猪蹄、灵芝等材料放入炖锅中，加适量水，炖1小时左右，直接食用。
灵芝花旗参乌骨鸡汤：准备灵芝10克，西洋参10克，乌鸡一只，生姜、盐、油适量。将乌鸡洗净切块，入锅中焯水。将灵芝、西洋参、乌鸡放入炖锅中。把火调小，煮一个半小时。加入盐和油，直接食用。此汤非常适合秋季滋补养生。
灵芝虫草花炖鸭汤：准备灵芝10克，虫草花适量，鸭半只，枸杞、姜片适量。将鸭肉切成小块焯水，然后将鸭肉、灵芝、虫草花、枸杞、姜片放入炖锅中，炖一个半小时即可直接食用。
3、灵芝泡酒
准备灵芝30克，然后将其剁碎装入瓶中，倒入500毫升白酒，然后密封浸泡一周，一般每天饮用两次，对消化不良、支气管炎、咳嗽等有很好的效果。
以上介绍了灵芝的几种食用方法。每种方法都能充分发挥灵芝的功效和作用。您可以根据自己的口味进行选择。
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