孕妇必吃的18种食物 孕妇不能吃哪些食物
孕妇在怀孕期间需要吃很多食物。那么，我们就来看看孕妇生活中必须吃的18种食物。
孕妇必吃的18种食物酸奶。酸奶含有大量的蛋白质，有利于胎儿的生长发育。樱桃含有丰富的铁质，有利于胎儿的发育。海藻含有人体必需的矿物质元素和维生素，且热量低。对于降低血压也有一定的作用。
鲫鱼的药用价值比较高。可促进胎儿大脑发育。葡萄柚富含维生素。绿茶含有有助于胎儿发育的新元素。孕妇还可以帮助预防缺血。
鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，这是胎儿大脑发育非常需要的。南瓜粥的营养极其丰富。煮成粥，对于孕妇体力的恢复有很好的作用。核桃也非常好。对胎儿大脑发育很有帮助。
烤面包实际上是更好的食物。其颜色和味道都比较好。苹果中含有的苹果酸和铁可以帮助孕妇预防缺铁性贫血，改善便秘。孕妇吃巧克力可以强健肠胃。人体的精神，孕妇每天吃一些巧克力对胎儿很有帮助。
孕妇必吃的18种食物其实，除了这些食物之外，还有很多食物可以吃。不仅这些，还有很多其他的补充品需要了解。
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