石斛粉一天吃多少合适 石斛粉可以和什么一起服用
石斛粉是以石斛为原料，研磨成粉末而成。具有非常好的保健作用，非常适合体质不好的人食用来调节身体，增强自身免疫力。一天应该吃多少石斛粉？下面就来了解一下吧！
石斛粉一天吃多少合适石斛粉含有大量有益成分，如核黄酸、维生素、烟酸等，对人体非常有帮助。日常生活中，我们适当食用，每天服用一到两次，每次2克左右，可以滋补、强身、养胃、生津、消炎。打开盖子就会闻到石斛粉的清香。虽然味道很淡，但是喝起来并不难喝。想要味道更好的可以在里面加入蜂蜜、红糖等调味。
石斛粉可以和什么一起服用石斛粉可以单独冲泡作为茶饮料，也可以与枸杞、菊花等其他中药材一起冲泡，有很好的去火生津的功效。也可以与麦冬一起冲泡，因为麦冬和石斛都有滋阴的功效，所以如果一起冲泡，效果会更好。另外，煮粥或煲汤时也可适量添加石斛粉。味道鲜美，营养丰富。您不妨在家尝试一下。
以上就是关于石斛粉的全部相关内容了。看完你应该有一定的了解了吧！每天吃两次石斛粉，每次约2克。不要服用过量。另外，石斛粉的药效性微寒，因此消化系统不好、经常腹泻的人不适合食用。否则很容易加重症状，带来不必要的麻烦。
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