坐月子能吃什么水果 三种水果宜多吃
坐月子是民间的俗称。在医学上，它通常被称为产褥期。是指妇女生产并在产后一个月内调养身体的一段时间。很多老年人认为蔬菜、水果水分含量高，孕妇不宜吃。但事实上，这是一个错误的观念。写作业的时候只能吃水果，那么坐月子的时候可以吃什么水果呢？
坐月子能吃什么水果1、苹果苹果是最常见的水果之一。有句老话说：“一天一苹果，医生远离我”。苹果性味甘凉，性温，富含苹果酸、鞣酸、维生素等物质。不仅可以使皮肤光滑有光泽，还可以治疗产妇腹泻症状。此外，苹果还能降低血糖和胆固醇，有助于患有妊娠高血压、糖尿病和肝功能不好的妈妈产后恢复。
2、木瓜木瓜味甘，性平。富含木瓜成分，能高度分解蛋白质。它还可以直接刺激母亲乳腺分泌乳汁，有助于预防
对于产后奶水少或无奶的妈妈来说，这是一种非常有益的水果。坐月子期间，妈妈的乳房也能变得更加丰满。
3、山楂山楂富含山楂酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类化合物。不仅能化痰解毒、降血压、增进食欲，还能化瘀，帮助妈妈排出子宫内的瘀血，缓解产后腹痛。症状。
坐月子期间可以吃什么水果？龙眼、菠萝、香蕉也可食用。
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