小腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋是什么原因引起的
很多人都经历过晚上睡觉时小腿突然抽筋，疼痛难忍。这种情况主要发生在深夜睡觉时。虽然小腿抽筋持续时间不长，通常几分钟后就会缓解，但发作后，肌肉会持续疼痛数小时，甚至可能第二天就会感到疼痛。那么小腿抽筋的原因是什么？
小腿抽筋是怎么回事其实，引起小腿抽筋的原因有很多。有些人睡前运动量大，出汗过多而不补充盐分，或者进行长期爬山运动。这时，小腿肌肉就会出现过度疲劳，肌肉的血液循环不好，放松的时间太短，肌肉的收缩和舒张不能正常协调，从而引起小腿肌肉的痉挛。如果冬天在特别寒冷的环境下睡觉，保暖效果就不好，还会出现小腿抽筋的情况。另外，缺钙、睡眠姿势不良时，也可能出现小腿抽筋的情况。
我给大家介绍一下小腿抽筋的原因。主要原因是小腿过度疲劳、受凉、缺钙等引起。当小腿抽筋时，可以立即单脚跳在地上以缓解疼痛，或者在用力过度后，用热毛巾敷在小腿上，以防止抽筋。
继续浏览有关 小腿 的文章
