颈椎引起头疼怎么缓解 颈椎引起头疼
对于现在的年轻人来说，压力非常大，尤其是上班族。长时间面对电脑不仅会产生辐射，还会导致颈椎出现问题。今天我们要说的是颈椎引起的头痛。怎么缓解呢？
颈椎引起头疼怎么缓解随着年龄的增长，颈椎引起的头痛会越来越频繁。颈椎引起的头痛主要有以下几个原因。首先，因为颈椎病影响颈部肌肉。持续性痉挛性收缩，即颈椎病引起的肌肉血液循环受阻而引起的头痛。二是病变引起的头痛，可刺激驱动周围动脉的交感神经丛，引起椎动脉或颅外动脉收缩障碍。
1.如果头痛确实严重，可以采用颈椎牵引或按摩、针灸等物理疗法。最好去医院详细检查，然后进行物理治疗。不仅有针灸治疗，还有药物治疗。
2. 空闲时做头颈部的屈、伸、旋转运动。目的是放松肌肉并增强颈部力量。
3、不要进行长时间低头工作、看手机等活动。
4、保持心情平和。晚上睡觉时不宜睡太高的枕头。每天还应注意消除头颈部肌肉的紧张。
5、食疗方面，可以用核桃、熟地、黑芝麻、木瓜来强健骨骼。
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