女人补血养颜
女性日常的生理活动都离不开气血。尤其是女性在月经期间，需要消耗大量的气血。如果气血不及时补充，就会出现贫血。女性只要坚持每天补充气血，就可以很好的治疗贫血。喝汤是补气血的好方法。这里特别推荐一些女性补血的汤品。
女性补血的汤
1.桂圆莲子汤
其实，这是一种滋阴补肾的糖水，可以促进女性气血再生。这三种糖水的配制也很简单。首先准备链子、龙眼各30克，红枣20克，白糖适量。将莲子用水浸泡后，剥皮，去核。红枣也需要洗净去核（因为吃红枣核很容易上火）。最后将桂圆肉和红枣一起放入锅中，用文火煮，待莲子煮沸后加入适量冰糖即可食用。冰糖的量可以根据个人口味添加。
莲子和红枣都具有补气血、健脾胃的功效，对于改善女性的消化系统和睡眠状态非常有效。
2.鸡肝番茄汤
首先准备鸡肝、西红柿、木耳、猪油、清汤、精盐等食材。将西红柿洗净并切片。将鸡肝洗净，切块。将以上材料一起放入清汤中，用大火煮沸。煮开后，小火煮一个小时。根据个人口味加入精盐即可食用。
鸡肝含有丰富的铁质，对女性缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。西红柿含有丰富的维生素，可以促进女性吸收更多的铁质，充分激活女性的造血功能。
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