桑椹的功效与作用 桑葚的药用价值有什么
桑葚，又称桑葚，是桑树的果实。未成熟时呈黄绿色，成熟时呈紫黑色。具有良好的营养价值和药用价值。桑树南北均可种植，但区别在于成熟时间。因此，它是南北人们最常见的水果。下面我们就来介绍一下桑葚的功效与作用。
首先，桑葚富含活性蛋白和丰富的花青素，其胡萝卜素和矿物质是其他水果的数倍。因此，多吃桑葚可以美容肌肤、抗衰老。同时，丰富的营养成分还可以改善人体。功能，提高免疫力，预防疾病。其次，桑葚中的脂肪酸可以帮助人体分解多余的脂肪。对于血脂高的人来说，可以降低血脂，防止血管硬化。同时，长期食用桑葚、龙眼对于贫血患者可以起到补血的作用。如果你想让头发变得乌黑有光泽，也可以吃桑葚。其中含有的黑发色素可以慢慢让你的头发达到想要的效果。
桑葚作为这么常见的水果，它的功效和作用确实是相当可观的。但要记住，由于桑葚属于寒性食物，患有重寒的人要适量食用。也可以根据自身情况适量服用，不宜因为急于达到一定效果而服用过多，以免造成严重后果。
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