孕妇能多吃橙子吗 孕妇可以吃橙子吗
一年四季，冬天又来临了。冬季，最著名的水果是赣南脐橙。这大概是全国人民的共同愿望。每年这个时候，赣南脐橙销往世界各地。可以说是收获巨大。然而，孕妇这个特殊群体能吃橙子吗？还有我可以多吃点吗？
孕妇能多吃橙子吗毫无疑问，孕妇可以吃橙子。因为橙子的水分含量非常多，吃一个橙子就可以补充一天的全部水分。橙子中含有的物质对孕妇的身体也非常有益。在这个季节，可以给孕妇吃橙子，不仅能滋润孕妇的皮肤，还能增加腹中宝宝的水分含量，让他更有活力。
不过，孕妇吃橙子要适量。因为橙子是一种凉性水果，虽然水分很多，但是水也比较凉。孕妇由于体质比较虚弱，不宜接触或吃凉的东西。如果吃了生冷的东西或者感冒了，就很容易生病，对孩子的免疫力也会相应下降。因此，孕妇不宜过多食用。如果要吃的话，必须先将橙子加热煮熟后再吃。煮熟后营养价值不会改变，而且味道更温暖，非常适合孕妇食用。
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