饭前饭后血糖多少正常
许多人的血糖不稳定。血糖不稳定的原因有很多。例如，血糖与人们的日常饮食密切相关。有很多食物会导致饭后血糖升高。很多朋友不知道饭前饭后血糖是多少。这被认为是正常的。餐前餐后血糖正常值是多少？
饭前饭后血糖多少正常一般来说，人体空腹时血糖不超过6.1，餐后两小时血糖不超过11.1。如果人体血糖异常升高，会进行糖耐量测试，以及糖化血红蛋白和胰岛细胞功能。然后再综合判断。如果餐后两小时血糖大于或等于7.8且小于11.1，则属于糖耐量受损的情况。如果餐后两小时血糖超过11.1，这种现象就是糖尿病的症状。如果你的身体血糖偏高，要注意调节身体，合理膳食，注意控制身体总热量，少食多餐，注意高纤维饮食，饮食清淡饮食，避免油腻和过咸的食物。
以上就是对餐前餐后血糖正常值的介绍。如果人体血糖控制良好，可以在两餐之间吃一些水果。建议少量吃水果，不要吃太多。平时可以吃西红柿、火龙果、猕猴桃、荔枝等水果。少吃淀粉含量高的蔬菜，如土豆、红薯、山药等。
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