肾结石饮食注意 肾结石有什么症状
随着生活水平的提高，人们的食物种类越来越丰富，但很多疾病的发病率也越来越高。肾结石就是其中之一。肾结石是泌尿系结石的一种，这种疾病的发生与饮食有很大关系。如果不注意饮食，就很容易患上这种疾病。接下来我们就来了解一下肾结石的饮食注意事项有哪些？
肾结石饮食注意如果患有肾结石，平时一定要多喝水，因为肾结石的形成与体内尿液中的晶体过饱和有关，所以多喝水可以稀释尿液。让尿液中的溶质更均匀地分布在尿液中，如果尿液浓度低，溶质可以更容易地排出体外，从而减少结石的发生。
当你发现自己出现了肾结石的时候，就应该在日常饮食中给自己补充适量的钙，因为如果我们日常饮食中的钙摄入量不足的话，可能会进一步加重肾结石，而牛奶应该是最好的来源钙的含量很高，所以每天喝一杯牛奶对身体健康有帮助。
尽管许多人喜欢吃动物内脏，但患有肾结石的人应避免食用富含嘌呤的食物，因为大量的嘌呤会增加尿液中的尿酸水平。从而进一步加重肾结石。另外，富含草酸盐的食物也不适合肾结石患者食用。菠菜、秋葵、草莓等食物中含有大量草酸，肾结石患者一定要远离此类食物。
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