痛经不能吃什么食物
月经会引起疼痛，但每个女性的表现并不完全相同。有些人由于身体或健康原因，痛经特别明显，所以月经也会困难。痛经不宜吃哪些食物？下面就为大家简单介绍一下。
痛经不能吃什么食物月经期间女性体质比较虚弱，尤其是寒性体质，这也是很多女性痛经的重要原因。因此，月经期间不宜吃生冷食物。除了冷饮外，还应尽量少吃生冷食物，否则会加重痛经症状，甚至可能影响月经周期。另外，月经期间不宜吃其他刺激性食物。最常见的是辣椒等具有特殊风味的食物。辣椒中的辣椒素会对人体造成严重刺激，加重子宫疼痛。至于喝酒，月经期间更是忌讳。
至于痛经不宜吃哪些食物，除了上面介绍的内容外，还包括对神经有影响的饮食。典型的例子是咖啡和可乐，它们含有比较多的咖啡因，可以刺激人体神经，影响人体的自我调节。正在经历痛经的人可以多喝一些能够温暖身体的食物，比如红枣或者红糖水，都有很好的缓解作用。
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