什么是原发性高血压，该如何调理？
血压升高的原因有很多。在医学上，能够在医学层面查出血压升高原因的高血压称为继发性高血压。那么什么是原发性高血压呢？医疗设备无法检测到的高血压称为原发性高血压。原发性高血压的病因大多是由遗传或环境因素引起的。因此，在治疗和调节原发性高血压时，必须尽力排除环境因素升高血压的可能。
什么是原发性高血压，该如何调理？保持健康的生活方式可以延缓高血压的发生，所以在日常饮食中，尽量少摄入钠或完全不摄入钠。同时，还应减少味精、酱油的摄入，避免吃咸菜、火腿等。增加蔬菜和水果的摄入量是最好、最健康的方法。控制体重是必须要做的事情。即使你没有决心减肥，日常饮食中也应该少吃高热量或高脂肪的食物，以确保你的体重保持在健康状态。当然，如果你的生活足够节制，每天做一些有氧运动或者跑步30分钟也是一个非常好的选择。
关于什么是原发性高血压，很多人一听到这个病就觉得一定特别麻烦。其实，只要保持良好的心态，健康规律的生活，就没有什么好担心的。
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