什么人不适合吃褪黑素 吃褪黑素过量有什么后果
褪黑素是现在非常流行的保健品，非常适合调节睡眠，而且比传统的安眠药安全很多。那么哪些人不适合服用褪黑激素呢？了解这方面的注意事项还是有必要的。
什么人不适合吃褪黑素因为它的定位是保健品，所以也可以解决大多数成年人的失眠问题，而且副作用很小。但成年人并不是唯一面临失眠问题的人。有些青少年也可能因为某些原因出现睡眠障碍，但这些人不适合服用褪黑激素。虽然也能有效，但口服抗生素也很容易影响青少年的内分泌功能。最好采用更传统的方法来调整睡眠节律。此外，孕妇也不宜使用褪黑素来辅助睡眠，因为消耗的褪黑素也可能被胎儿吸收，对正常发育产生不良影响。
吃褪黑素过量有什么后果褪黑激素实际上是大脑分泌的一种物质。会进一步影响荷尔蒙的分泌，使人感到困倦，顺利进入睡眠状态。口服褪黑素可以弥补自身分泌的不足，但如果服用过量，大脑分泌褪黑素的功能会逐渐恶化，甚至产生依赖性。因此，这种方法并不可取，即使你有严重的失眠问题。人们也必须按照标准剂量服用。
哪些人不适合服用褪黑激素？根据以上分析，主要是青少年和孕妇。因此，这是为成人准备的保健品。如果未成年人遇到失眠问题，可以寻求医生的帮助以获得更安全的解决方案。
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