发热怎么办怎么降温 发热怎么办怎么退烧
我们每个人都会经历感冒或发烧的情况，但每个人的体质不同。如果你体质好的话，稍微努力一下就可以克服，但是如果你体质不好，就需要做一些治疗，所以我们需要了解一些简单的应对方法。我们来看看发烧该怎么办以及如何退烧吧。
发热怎么办怎么降温1、多喝水可以多喝温水，降温效果非常好。不过，只能喝温水，不能喝冷水。只有多喝温水，身体的各个器官才能得到更好的滋养。充足的水有助于降温。
2、多运动运动是人体可以采取的良好措施之一，有助于排除体内废物和毒素。它可以加快人体的血液循环，提高人体的抗病能力，更好地从疾病中恢复过来，提高人体的抵抗力和免疫力。有能力才可以帮助降温。出汗对于排出体内的热量也很有帮助。可以多做一些有氧运动。
3、泡澡洗澡也是降温的好方法。首先将浴缸装满水。水不宜太冷，而应太热，因为只有热水才能促使出汗。然后将整个人浸泡在温水中，直至出汗。所以出汗后体温会下降，所以这个方法也是一个不错的选择。
4、毛巾敷可以将毛巾用冷水浸湿，然后拧干折成块敷在额头上，会有一定的加热作用。
