黄瓜的热量 黄瓜的功效
在日常生活中，我们都知道很多人都喜欢吃黄瓜。其实我们还会发现，黄瓜不仅可以食用，还可以敷在脸上，当面膜用。其实在日常生活中，很多想要减肥的人都会选择吃黄瓜来控制体重。
黄瓜的热量1.很多人不知道黄瓜的热量，那么今天我就给大家详细介绍一下。其实每100克黄瓜就有15卡路里的热量，所以我们其实会发现这种食物的热量是非常低的。其实在日常生活中，黄瓜的热量对于我们减肥是非常有好处的，所以我们会发现很多人都是通过吃黄瓜来减肥的。事实上，吃黄瓜减肥是非常有效的。
2、由于黄瓜的热量太低，如果经常食用，可以起到减肥的作用。不过值得注意的是，黄瓜的热量较低，因此所含的营养成分并不是很全面。如果我们长期用黄瓜代替主食或者只吃黄瓜，就会造成我们体内营养的缺乏。如果这种情况长期持续下去，就会影响我们的健康，甚至可能会生病。所以，日常生活中还是要均衡营养。
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