水蜜桃的营养成分有哪些
相信大家对于水果桃子都非常熟悉了，桃子的营养价值极其丰富。它还含有丰富的维生素等营养成分，在生活中深受人们喜爱。女性在怀孕期间也可以适量吃一些桃子，这样也可以补充自己所需要的一些营养物质。那么你知道桃子有哪些营养成分吗？我们一起来了解一下吧。
水蜜桃的营养成分果胶
桃子的水分含量也比较高，最重要的是桃子中的果胶含量也极高。它具有很强的锁水作用。果胶食用后可以吸收我们体内大量的水分，还可以预防便秘；
铁
桃子中铁的含量也比较高，铁也是我们体内造血的主要原料。它对我们的健康也非常重要。吃桃子可以有效预防贫血；
高钾
桃子是高钾水果，特别适合高血压、水肿的人食用。食用后还可以提高血液中钾离子的浓度，有效协助调节血液平衡，对消肿、降血压起到重大作用；
维生素C
桃子中维生素C的含量也很高。食用后可以有效清除我们体内的自由基。它还可以保护细胞，缓解细胞衰老的现象。对增强肝功能、提高自身免疫力也有一定的作用。有利；
活性水
桃子中的水分含量也很高，有些部分还是活性水，可以对人体起到很好的补水作用。特别适合一些女性朋友。
继续浏览有关 水蜜桃 的文章
