肾阴虚可以吃枸杞吗 枸杞的功效与作用
随着社会的发展，人们的生活水平也在日益提高，但是很多人仍然不注重自己的身体健康，因此健康问题也随之出现。很多人都处于亚健康状态。今天我们就来说说肾阴虚吃什么。枸杞？
肾阴虚可以吃枸杞吗枸杞性平，归肝、肾、肺经。主要用于治疗肝肾阴虚、视力减退等症状。因此，肾阴虚者可以吃枸杞。如果长期少量吃枸杞，不仅可以滋补肝肾阴，还可以提高人体的免疫力，调节我们的内分泌，降低血压，调节血脂。
肾阴虚有以下症状，包括夜梦、盗汗、遗精、五胃不舒服、发烧等。如果吃枸杞，建议当茶喝。一般来说，可以泡20粒左右，但不能太多。但建议热性体质者早晚各服用15至40粒。如果坚持三个月左右，就会看到效果不理想。寒性体质者不宜生吃。泡茶比较好。当然，如果肾阴虚，可以用枸杞泡酒。将枸杞洗净，晾干，用酒浸泡。密封14天后即可开始饮用，每次几十毫升。还可以用枸杞进行食疗，比如用枸杞或者与五味子一起煮粥来吃。
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