痛风不能吃什么
痛风是人体代谢紊乱引起的疾病，主要是由于人体内嘌呤代谢失衡所致。痛风患者的尿酸偏高，是由于人体肾脏对蛋白质的过滤不完全造成的。痛风患者的尿液中也含有丰富的蛋白质，会导致人体内蛋白质流失过多。因此，痛风患者不能吃很多食物。下面给大家分享一下痛风患者不宜吃的食物有哪些。
痛风患者不能吃的食物
1.多吃蔬菜
因为蔬菜中含有丰富的钾，钾可以提高血管的通透性，让我们的肾脏过滤掉尿液中的蛋白质，降低尿液中尿酸的含量，帮助尿酸通过其他形式排出体外。富含钾的食物有西兰花、生菜、芹菜等。
2.多吃碳水化合物
说到碳水化合物，很多人肯定首先想到可乐和雪碧，但我们这里说的是大米、馒头等谷物中的碳水化合物，因为谷物中的碳水化合物可以有效帮助肾脏补充营养，促进蛋白质的合成。代谢平衡可以使人体内的嘌呤代谢恢复到正常状态。
3、不吃高蛋白食物
因为体内的嘌呤代谢和蛋白质代谢已经不再正常，此时吃高蛋白食物很容易加重痛风的症状，让我们的身体受到沉重的打击。这是因为过多的蛋白质会增加肾脏的负担，对痛风患者的健康不利。
4.少吃脂肪
脂肪分解后，变成尿酸。如果我们吃太多的脂肪，就会导致我们体内的尿酸偏高，从而加重我们的痛风症状。
继续浏览有关 吃什么 的文章
