大姨妈吃什么水果好 大姨妈吃什么水果最好
孕产对于女性来说是一个自然的生理过程，很多人都非常注重自己的饮食。那么当妈妈的时候吃什么水果好呢？今天小编就来给大家介绍一下！
大姨妈吃什么水果好女性在经期经常吃水果，可以预防和治疗便秘。但一些凉性水果在经期不宜大量食用。女性姨妈来时最好吃一些温性或热性的水果，如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃等水果。番石榴，女性可以选择番石榴作为午饭后的水果，所以番石榴不仅补充维生素C还能有效缓解经期水肿。
女性在经期应少吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果，避免吃得过多。月经过后可以多吃一些。阿姨来的时候你也可以吃点草莓。你姨妈来的时候，正是女人最容易衰老的时候。防止皮肤老化至关重要。想要保养皮肤的女性在经期应该多吃草莓。草莓中所含的氨基酸可以帮助人体产生激素，抑制毛细血管收缩，延缓衰老。还可以多吃木瓜，因为木瓜中的蛋白水解酶可以清除体内积累的脂肪，减少体内废物堆积，有防治便秘的作用。
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