喝乌鸡汤有什么好处
鸡汤是一种非常有营养的食物，乌鸡汤是一种营养滋补品，还具有一定的药用价值。日常生活中可以选择喝乌鸡汤来滋补身体。但大多数人并不知道喝乌鸡汤有什么好处。那么喝乌鸡汤有什么好处呢？喝乌鸡汤会发胖吗？下面我们就来看看这个问题。
喝乌鸡汤有什么好处喝乌鸡汤可以延缓衰老、抗癌。这是因为乌鸡汤含有非常丰富的维生素和微量元素，尤其是硒的含量很高，所以对于延缓衰老非常有效。同时，喝乌鸡汤还可以起到很好的补血作用，因为乌鸡汤中的铁含量比较高。经常饮用乌鸡汤还可以提高人体的免疫力，减少身体受到疾病危害的风险。
喝乌鸡汤会发胖吗很多人认为乌鸡汤营养丰富，因此认为喝乌鸡汤容易发胖而不敢喝。事实上，乌鸡汤虽然确实含有大量的营养成分，但其脂肪和胆固醇含量却比普通鸡汤低。每100克乌鸡汤的热量为72卡路里。可以说，与其他肉汤相比，它的热量也更少。比较低，所以适量喝乌鸡汤是不会导致发胖的。
喝乌鸡汤有什么好处？喝乌鸡汤会发胖吗？上面的文章中也针对这些问题介绍了相关方面。其实，乌鸡汤虽然营养价值很高，但不含高脂肪和胆固醇，所以一般不会引起肥胖，大可放心。
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