糯米功效与作用及禁忌 糯米粉可以做什么好吃的
糯米虽然也是大米，但它与普通大米有很大不同。因发酵后呈红色，其他地方也称红米。这种米的质地非常粘糯，非常适合制作各种零食。但糯米不能像普通大米一样吃，对身体有害。下面就为大家介绍一下糯米的好处、作用和禁忌。
糯米功效与作用及禁忌糯米的功效与作用
糯米具有滋补身体、益气的功效。对于脾胃虚寒的问题，可以尝试用糯米来调节。如果吃饭时出现恶心、胃口不好的情况，也可以吃点糯米，或者在米饭中加点糯米。它有助于调节食欲、减少腹泻和寒战，还可以缓解怀孕引起的腹部下沉感。糯米还具有收敛作用，可以缓解尿频的影响。糯米还可以改善产后体虚。同时，糯米含有大量的蛋白质、脂肪和维生素B，可以提供热量，有助于改善神经系统。
糯米的禁忌
糯米不能随便吃，也不是每个人都能吃。吃的量一定要控制。例如，糯米不易消化，不建议胃肠功能不好的人，尤其是儿童和老人食用。如果您患有糖尿病或肾脏疾病，请勿食用糯米食品。
这些就是糯米的功效、作用和禁忌。糯米虽然好吃，但是大家在吃的时候还是要注意，看看自己的身体是否适合吃糯米。
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