如何预防乳腺癌的发生 乳腺癌早期症状
如今，乳腺癌已成为社会女性公认的危害女性健康的最大敌人。虽然这种病很可怕，但是我们还是可以自己预防的。如果预防做得好，抗击乳腺癌的战争就有可能取得胜利。那么我们该如何预防乳腺癌呢？
如何预防乳腺癌的发生1. 充足的阳光
维生素D对预防乳腺癌有一定作用。每天晒太阳10-15分钟，可以促进人体对维生素D的吸收。维生素D对于预防乳腺癌也有一定的作用。
2.避免过度辐射
为了有效预防乳腺癌，必须在经期和怀孕期间避免接触放射线。长时间接触辐射对人体危害很大。
3.适量摄入动物脂肪，少饮酒
过多食用肉类、煎蛋黄油、奶酪、动物脂肪，有一定可能增加患乳腺癌的风险。而多食用蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少患乳腺癌的风险。中含有的植物型雌激素也能有效的抑制人体内雌激素的产生，降低培养基的增殖率。
简而言之，有了这种预防乳腺癌的意识，我们已经向成功迈出了一大步。当前，我们还需要宣传更多的乳腺癌防治知识，让更多的人加入进来，尽快远离乳腺癌的流行。
可以预防乳腺癌的发生。
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