气血亏虚症状 气血亏虚怎么办
气血两虚，这个名字我应该很熟悉。尤其是女性，经常会出现气血两虚的情况。气血两虚的具体症状有哪些？出现气血两虚症状后该怎么办？调理身体，我们一起来了解一下。
气血亏虚症状无论是气血亏虚还是气血亏损，我们一般都需要补充一些食物。无论是食疗还是内视，我们都不能忽视。不同类型的食物可以帮助我们补充身体所需的营养素，也可以有效缓解一些气虚引起的症状。除了补益气血外，还可以滋阴阳。一般来说，气血两虚的人建议多吃牛肉、白扁豆或大枣等，日常生活中可以喝一些莲子、百合山药汤，或者五香炖牛肉。还可以喝点人参、鸽子汤等，气血两虚的人肯定少了。吃，生萝卜、菊花、茶，少吃柚子。
既然我们已经清楚了气血两虚的护理常识，那么需要关注的一个重点就是气血两虚的具体症状有哪些。气血亏虚，就会引起眼睛明显的变化，眼白会变得混浊。透明，淡黄色，甚至带有血丝。另外，皮肤看起来很差，缺乏光泽。头发甚至会变得干燥、缺乏光泽、缺乏营养、手指等部位脱发，或睡眠不足、发烧、出汗。等等都与气血亏损有直接关系。
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