春天是万物复苏的季节，一切在春风的吹拂下都变得格外生机勃勃。春天是四时之首，也是适宜养生的季节。那么春天我们应该吃什么呢？春天吃什么可以养生呢？
春季吃什么养生初春时节，因为冬天的气息依然存在，天气依然寒冷，此时应该吃一些高热量的食物，以增加身体的产热，同时还要补充适量的蛋白质，比如像一些豆子。食物、谷类或奶制品等。 仲春时节，由于天气变化较大，常常由冷转热，所以此时多吃蔬菜可以达到养生的效果。可以吃一些含有韭菜的食物，或者吃荠菜，荠菜含有丰富的维生素和矿物质。维生素和蛋白质。暮春时节，可以喝一些清淡的汤来抵挡炎热的夏季。
另外，春季养生应多吃水果。例如：菠萝可以促进血液循环，帮助肠胃消化，梨有止咳、润喉、养胃作用，富含维生素，杨桃可以清肠排毒，草莓则可以。被誉为“春天第一果”等。水果对人体非常有好处。非常健康。春季养生，少不了养生汤。可以喝一些枸杞猪肝汤，可以滋阴补肝，达到养生的功效。以上就是关于春季吃什么养生问题的解答。
