梨作为寒性水果，可以有效去除人体的热量。容易上火的人最适合吃梨去火。青皮梨是梨的品种之一。因果皮呈绿色，故名青皮梨。那么，青梨的热量是多少？青皮梨能保鲜吗？下面我们来解释一下。
青皮梨的热量卡路里的数量对于注重健康养生的当代都市人来说，是最重要的问题。既然青梨的功效这么大，那么它到底含有多少热量呢？数据显示，每100克梨约含有44卡路里热量，而一个梨的可食用部分，除去皮和核，约为205克，也就是说含有约90卡路里热量。热量，可见青梨是低热量水果。此外，青梨含有大量的水分和膳食纤维。吃青梨可以有效帮助身体补充水分。所以，害怕绿皮梨热量高的人完全不用担心。无论是为了减肥还是日常使用，他们都可以安全地食用它们。
青皮梨可以保鲜吗水果需要保鲜，才能保持其原有的味道和营养成分。如果买了新鲜的青梨，最好立即食用，这样才能最大限度地发挥青梨的营养价值。如果因数量较多而想储存绿皮梨，也可以将梨装进塑料袋中，放入冰箱保存，以保鲜。
青皮梨是一种养生水果，具有清热解毒、滋阴润燥、化痰止咳等功效。关于青皮梨的热量有多少，青皮梨能否保鲜，大家可以从上面的简单讲解中了解到。
