苹果是我们日常生活中比较常见的水果之一。因为苹果不仅非常美味，而且营养价值很高。俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。很多人都喝蒸苹果水，那么今天我们就来说说蒸苹果水的功效与作用。
蒸苹果水的功效与作用1. 腹泻的治疗
很多人可能都知道香蕉可以帮助缓解腹泻症状，但其实苹果还可以治疗便秘。尤其是肠道不适引起腹泻时，可以吃一些蒸苹果。这个时候最好不要去皮吃，这样可以收到非常显着的效果。
2.降低血糖
对于那些经常出现牙龈发炎、肿痛、失眠的患者来说，喝苹果蒸水可以很好的缓解这些因上火引起的症状。
3、调理肠胃
因为苹果受热后可能会稍微变软，更容易咀嚼，也可以减轻宝宝胃肠道的负担。对于肠胃不好的人来说，吃蒸苹果是一个不错的选择。
4、减肥
因为苹果中含有丰富的果酸，这种果酸物质可以促进我们身体的新陈代谢，从而防止脂肪在体内堆积。另外，苹果的热量在水果中也是比较低的，所以苹果还可以帮助我们减脂减肥。
