心肌梗塞是一种非常突然的急性心血管疾病。如果不能及时处理，它可能会导致严重的后果，甚至可能危害生命。尤其是当您一个人孤独时，一旦您生病了，如果没有人帮助您，则必须依靠自我救援并努力争取黄金时段。今天，我们将在10秒内谈论心肌梗死的自我救援方法，希望帮助每个人在关键时刻做出正确的反应。
突发心梗，身体会有哪些症状？心肌梗塞的典型症状是突然和严重的胸痛，但有时症状是非典型的，可能表现为：
1。胸部压缩感觉就像被石头压，持续超过5分钟。
2。左肩，左臂，下巴或背部疼痛，疼痛可能会辐射到身体的其他部位。
3。呼吸困难，头晕，冷汗和窒息感到窒息。
4。恶心，呕吐，极度疲劳，甚至是近乎死亡的感觉。
如果您或周围的人会遇到这些症状，请务必立即采取急救措施，并致电120立即援助！
10秒心肌梗塞自救方法当您独自一人时突然心脏病发作时，请不要惊慌。遵循以下10秒的自我救援方法，以获取时间等待救援：
1、立即停止一切活动发生心肌梗塞时，请勿继续行走或移动，否则会增加心脏的负担。立即坐在墙壁或椅子的背面坐下或静置，以最大程度地减少运动，并避免心脏恶化。
2、深呼吸 + 用力咳嗽在呼吸急促和心跳不当的情况下，您可以在咳嗽时深深地咳嗽和吸入：
深呼吸，用氧气充满肺。然后用力咳嗽，好像您想咳嗽一次，一秒钟，然后继续。
每次咳嗽时，胸部都会收缩，就像挤压心脏一样，有助于保持血液循环并预防心脏骤停。该方法类似于心肺复苏，它可以帮助暂时恢复心律并延长急救时间。
3、服用紧急药物（如果身边有）如果您携带硝酸甘油或快速效果避免心脏的药丸，则可以立即将其舌下进行：
硝酸甘油（每次0.3-0.6 mg）：它可以扩张血管并缓解心脏压力。
快速发作的避免心脏的药丸（一次建议使用4-6粒药）：它有助于改善心肌血液供应。
注意：如果您的血压低（小于90/60mmHg），请不要服用硝酸甘油以避免冲击！
4、拨打120，告知具体位置如果症状没有缓解，则必须立即致电120急救号码，并试图清楚地告知您您的详细位置，症状以及是否已采取了急救措施。如果您在公共场所生病，可以寻求帮助，并询问周围的人帮助您致电紧急电话。
5、保持安静，减少紧张在等待救护车到达时，请保持镇定，避免焦虑和不重要，以免增加心脏的负担。您可以慢慢调整呼吸，想象一下放松的场景，并帮助自己放松。
当发生心肌梗塞时，最重要的是“与时间比赛”。在第一个响应者到达之前，我们可以在10秒钟的自我救援方法中获得时间来帮助心脏保持血液供应，从而降低严重后果的风险。但是，更重要的是日常预防，养成健康的生活习惯，并减少心血管疾病的可能性。保护自己的心是对生活的最大尊重！
