老瓜草又名萝卜，可以起到治疗疾病和保健的双重作用。除了帮助协调营养之外，其实对肾脏也有很好的滋补调理作用。肾虚是当今比较常见的病症。下面我们就来看看老瓜飘怎么吃补肾吧。
老瓜瓢怎么吃补肾1、泡水如果想达到补肾壮阳的效果，可以直接取适量的冬瓜，然后放入杯子或锅中，倒入开水浸泡。一般情况下，浸泡10分钟左右即可饮用。此法还能有效吸收营养物质，既补肾又有助于平衡虚火，从而达到滋阴润燥的效果。
2、炖汤冬瓜汤还能补肾。此法所需原料主要有冬瓜50-100克，鸡肉或排骨500克，生姜少量。将鸡肉或排骨切成小块，焯水，沥干，放入另一个锅中。加入少许食用油，几片姜，将鸡肉炒香，待水收干后，加入冬瓜和适量的水，小火煮。可以将焯好的鸡肉或排骨放入锅中，加瓜、瓢炖。待肉软后，可加少许盐、枸杞调味。吃肉喝汤可以发挥很好的滋补作用。
3、煮粥冬瓜还可以用来煮粥，这也是一种比较好的使用方法。可以取冬瓜15-20克左右，粳米200克左右。先将两种原料洗净。洗净后，直接放入砂锅内，加水煮成粥。还可以将冬瓜与黑豆、黑米、粳米等混合，做成全麦粥来吃。这样可以更有效地滋养肾脏，帮助增强性能力，达到增加性生活持续时间的效果。
除了选择上述三种吃法外，还可以将这种核心原料与淫羊藿、杜仲、仙茅等对肾脏有滋补调理作用的中药材结合起来，磨成粉末后服用。然后分泌它们。将其入丸服用，还可以达到很好的保健、补肾的功效。
