阴茎尺寸不足会导致男性在性交时无法满足伴侣，所以很多男性希望自己能够选择合适的方法来帮助自己，让自己的生殖器尺寸能够在原有的基础上得到改善。那么怎样才能增加成长呢？今天我给大家推荐五个好方法。
小弟怎么增大增长1、下腹部按摩男性睡觉前，可将一只手放在下腹部肚脐下方的耻骨处，另一只手放在腰部。按住阴道的同时，将手放在下腹部，从右向左慢慢揉搓，直至感觉到腹部有温热的感觉。
2、睾丸摩揉双手搓热后，用右手握住睾丸两次，将右睾丸放在手掌上，将左睾丸放在拇指、食指和中指的螺纹面上，然后轻轻地将肉冻成果冻。向右转动30至50次，然后向左转动约30至50次。你会感到酸痛，但并不痛苦。然后用左手按上述方法按摩，重复操作。
3、腹股沟按摩腹股沟按摩还可以帮助增加男性生殖器的大小。睡前将双手放在腹股沟处两次，用手掌斜向轻轻按摩约三十六次，每次一次。这样可以增强锻炼者的性欲，也可以增加锻炼者的精力。
4、合理锻炼适当的运动可以增强男性生殖器区域的血液输送能力，也可以让原本较短的生殖器接受更多的血液。自然，生殖器的大小和硬度就可以在原有的基础上得到改善。
5、锻炼海绵体通过锻炼男性生殖器海绵体，可以增强海绵窦的溶血量，解决生殖器短小的问题，可以大大改变勃起后生殖器的大小。
我怎样才能增加成长？以上是简单的锻炼方法。您可以尝试这些方法来改善生殖器的大小。当然，您也可以尝试使用手术方法来帮助自己并改善生殖器的大小。但手术必须在正规医院进行。
