女性在怀孕期间适量吃苹果是有好处的。其实，在西方国家有“一天一苹果，医生远离我”的说法，可见苹果可以给人体提供很多保健作用。那么，孕妇一天吃多少个苹果最好呢？
孕妇苹果一天吃几个最好一般来说，一天吃两个就好了。如果吃一个苹果，一个苹果中的营养成分不能满足孕妇每天的需要，所以要少一点。如果吃三个，那是因为人体对苹果比较敏感。吸收的能量最多就是二，这样就浪费了。而如果每天能吃两个苹果，其中所含的锌会促进胃肠蠕动，防止孕晚期便秘。另一方面，由于其中含有维生素C，它会进一步延缓衰老。尤其是很多孕妇不愿意使用护肤品和化妆品，所以怀孕期间皮肤会处于不好的状态，而吃苹果可以让这种状态得到调整，让你的皮肤一如既往的水润。
以上就是我个人对孕妇一天吃多少苹果这个话题的回答。一般来说，孕妇每天应该吃两个左右的苹果。如果少于此量，保健作用就不能充分发挥。如果超过这个量，多吃并不会产生额外的养生功能，因为人体摄入的营养物质是有一个最大值的。
