相信大家对葵花籽都不陌生，它们就是向日葵的种子。它不仅是一种美味的小吃，而且在中药中具有良好的药用价值。葵花子的功效与作用有哪些？接下来的时间，我们就和小编一起来详细了解一下吧。
葵花籽的功效与作用葵花籽富含不饱和脂肪酸和多种微量元素钾、磷、钙、铁、镁。这些营养物质进入体内后，可以有效防止细胞衰老，延缓皮肤氧化。具有美容养颜的功效，特别适合女性朋友。如果想让皮肤看起来更有弹性、光滑，最好多用葵花子。葵花子还具有预防动脉硬化、高血压、神经衰弱等疾病的作用。其所含的活性成分可以促进人体新陈代谢的速度，稳定血压。对于一些胆固醇高的使用者来说，可以抵抗体内的胆固醇含量。
葵花籽吃多了有什么坏处葵花子本身没有任何害处，但如果吃太多，会导致牙齿碎裂，影响牙齿的整体美观。另一个是葵花籽在吃的时候会反复摩擦你的舌头。时间一长，舌尖可能会出现血泡或肿胀疼痛。适量使用，可以满足人体的营养需要。
以上就是关于葵花子的功效与作用的相关内容。看完这篇你应该明白了葵花子的功效有很多，而且它含有不饱和脂肪酸。您不必担心会导致肥胖。
