以陈皮为例。中医认为，陈皮具有理气、健脾、化痰、止咳的功效。同时，它的药用价值也很高。许多中医将陈皮作为汤剂药材。其中以新会陈皮最著名、品质最好。那么陈皮的功效与作用有哪些呢？接下来让我给你展示一下。
陈皮的十大功效与作用1.健脾祛湿陈皮本身就具有健脾理气的功效，所以如果经常将其泡水喝的话，可以达到很好的健脾的功效，而且还可以帮助我们排除体内湿气。
2.治疗感冒含有陈皮挥发油、橙皮甙等独特成分，对胃肠道有轻微刺激作用，加速消化液分泌，排除肠气，增进食欲。陈皮中含有的柠檬苦素还有助于加快肠道蠕动，促进消化。
3.止痰化咳陈皮具有消炎作用，有助于清除肺部、气管的各种炎症，加速痰液的排出。此外，挥发油还能刺激人体呼吸系统，减少咳嗽次数。痰多时，将陈皮泡水喝，可以化痰。因此，陈皮具有止咳化痰的功效。
4.健脾开胃陈皮具有健脾开胃的功效，可治疗腹泻、呕吐、食欲不振等胃肠消化功能障碍。
5.降血脂陈皮含有大量核苷，可以防止脂质氧化。此外，陈皮还含有果胶。果胶中含有一些独特的成分，可以降低人体的血脂含量，抑制和改善高脂血症，从而达到降低血脂的目的。
6.缓解胃痛长期胃痛的人可以尝试将陈皮泡水并加入适量的红糖，会有很好的暖胃作用。如果长期坚持喝，胃痛就会改善很多。
7.美容养颜陈皮含有大量维生素C和精油。维生素C具有美容养颜的作用。因此，喝陈皮茶不仅可以提神醒脑，还能排出体内毒素，促进体内血液循环，皮肤也会越来越好。
8.减肥瘦身经常喝陈皮泡水可以对我们的减肥起到一定的作用。它还可以治疗腹胀并帮助消化。
9.预防晕车如果你知道自己坐车时经常晕车，可以在上车前准备几片陈皮含在嘴里。陈皮的清新香气可以缓解晕车症状。另外，还可以将陈皮泡水喝，然后再乘车。乘车时喝它还可以缓解晕车。
10.提高个人免疫力人们用陈皮泡水喝。陈皮富含维生素和精油。这些物质不仅可以提神醒脑，还能促进人体新陈代谢，提高个人免疫力，对人体的免疫力和抵抗力有一定的调节作用。
希望陈皮的一些功效和作用对大家有所帮助。如果有慢性咽喉问题，可以尝试将陈皮泡水饮用，会有止咳化痰的功效。
