如果你记忆力不好，每件事都要看几遍才能记住，我建议你把这篇文章看完，因为今天我要和你聊的话题是为什么你记性不好。具体解释一下，这些食疗方法确实可以在一定程度上增强你的记忆力。
首先，日常生活中可以多吃大豆和大豆食品。要知道，大豆中含有非常优质的人体大脑所需的8种必需氨基酸，可以改善人体大脑的血管功能。一定的强化可以达到健脑的效果。其次，可以多吃核桃、芝麻。这两种食物对于健脑非常有效。第三，还可以吃一些桂圆和红枣，比如桂圆干和红枣一起煎汤就很好。要知道龙眼中含有非常丰富的磷脂和胆碱，可以有助于神经功能的传导过程，而红枣中含有非常丰富的可以缓解抑郁的成分，所以可以对抗神经衰弱。第四，还可以吃一些金针菇。对于大脑容易疲劳的人来说，吃一些金针菇是有好处的。
以上就是小编对内存不好这个话题给出的答案的分析。如果能经常多吃这些食物，你的记忆力应该会在原来的基础上得到明显的提高。
