孕妇是生活中一个特殊的人群。食用食品和保健品时必须特别谨慎。使用不当会对自身和胎儿造成伤害。因此，我们建议孕妇在服用前主动去医院咨询医生。我们来说说怀孕初期出现胃胀、消化不良怎么办？
孕早期胃胀不消化怎么办一是少食多餐，帮助肠胃消化吸收食物，养成每天排便的习惯。多吃新鲜蔬菜和水果以及纤维含量相对较高的食物，以促进肠道蠕动。排除粪便。其次是锻炼身体，可以促进肠道蠕动，做一些简单的动作。还可以延长每次步行的时间，增加步行的次数。对于病情严重的孕妇，可以服用一些紫苏水，以促进肠道内食物的消化吸收，避免吃辛辣、油腻的食物。最后就是多喝水，防止大便干燥。有些孕妇还选择腹部按摩，以促进肠道内食物的消化吸收。只有坚持按摩，效果才会明显。
上面我介绍的是怀孕初期出现胃胀、消化不良怎么办？生活中，孕妇要时刻注意自己的身体状况，多吃新鲜食物，少吃油炸、油腻食物，养成合理的饮食习惯和充足的睡眠时间。
