莲雾是什么水果？对于很多人来说，连乌这个水果还比较陌生。莲雾主要生长于热带、亚热带地区。原产于印度、马来西亚，特别是爪哇，所以在我国并不是特别常见。莲藕虽然不是很常见的水果，但是却是深受大众喜爱的水果。而且莲藕的营养价值很高，还可以治疗身体的相关疾病。下面就跟随小编来了解一下莲藕的果实吧。
莲雾的营养价值莲藕含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维，以及多种微量元素。可以说，莲藕是一种营养非常全面的水果。莲花雾中含有大量的水分，因此对人体有补水的作用。相信大家都听说过，要及时补充矿物质和维生素，这样对身体是非常有益的。莲雾还具有补脑的功效，因此非常适合儿童和脑力劳动者。经常食用还可以增强人体免疫力。
莲雾的营养价值非常高。其所含的营养物质可以达到增高、益智的功效。尤其富含维生素C，可以增强皮肤美白、光滑的效果。而且莲雾中含有丰富的果糖和蛋白质，所以对人体非常有益。
