如果人的贫血不是太严重，就没有必要服用铁补充剂。这种情况可以多吃一些能够补充铁质的食物。那么轻度贫血应该吃什么？
轻度贫血吃什么首先可以多吃动物肝脏。动物肝脏含有大量的铁。人们合理食用此类食物，可以补充铁质和血液。不过，胆固醇高的朋友要慎吃这类食物。如果食用过量，可能会导致人的胆固醇越来越高。
其次，为了补充铁质，可以多吃红枣或者樱桃。这两种水果的含铁量也比较高。但人们吃东西一定要适量，过量可能会引起轻微的肠胃不适。
第三，如果人们想吃一些补血的食物，红豆是非常常用的一种。当然，也可以适量多吃桂圆，但有些人桂圆吃多了，容易上火。
轻度贫血的人应该吃什么？从文章中可以看出，轻度贫血的朋友可以适当吃一些动物的肝脏。樱桃、草莓、红豆或者红枣也是值得尝试的食物，但是这些食物大家一定要适量食用。
