体内嘌呤含量过高会导致痛风症状变得更加严重。对于痛风患者来说，日常生活中控制体内嘌呤含量非常重要。对此，从饮食入手，可以明显看到降低嘌呤的效果。
如何降低嘌呤1 合理选择食物
多喝水虽然是老生常谈，但却是事实。经常喝水，最好是碱性水，有助于中和体内的尿酸，消除体内的嘌呤。蔬菜和水果中其实含有大量的碱性水，所以痛风患者可以多吃蔬菜。
由于我们需要排出嘌呤，所以我们尽量不要搭配不利于尿酸排泄的食物。例如，患有代谢性疾病的人一定不能吃火锅里的汤，因为这不利于体内尿酸和嘌呤的排除。尽量不要喝啤酒、阿司匹林等，它们会引起尿酸一定的波动。另外，痛风的发作一般与高嘌呤饮食有关，所以尽量少吃富含嘌呤的食物。少吃肉类、肉汤、菠菜、腰子、海鲜等含嘌呤食物，防止嘌呤摄入。输入太大。
2、控制食量
其实，痛风患者喝汤汤不好，但也不是完全不能接受。少喝点还是可以的。我们可以减少肉汤用量，降低其浓度，只要不引起嘌呤代谢异常即可。
关于如何减少嘌呤，小编已经给出答案了。如果痛风患者在日常生活中想要避免病情加重，最好按照本文介绍的方法来搭配饮食。
