怀孕三个月左右，大家都会感觉胃部有严重的下沉感，脾胃也会不顺畅。他们经常会遇到挑食、食欲不规律等症状。怀孕是相当困难的。只有怀孕十个月才能使胎儿正常发育。因此，尤其是怀孕后，应尽量避免一些危险、刺激的运动，多休息，清淡饮食。怀孕期间应该注意什么？
怀孕了要注意什么
怀孕后一定要注意自己的饮食习惯和作息规律。每天早起早睡，睡眠时间充足，睡眠质量良好。睡觉前关好门窗，晚上决不让冷风吹进来。让自己受到空调的影响。也就是说，除了饮食之外，还应该吃清淡的饭菜，每天至少喝两次粥。早上喝牛奶、豆浆，多吃鸡蛋，补充脂肪和蛋白质。
这是怀孕期间应该注意的。从上面的文章你就知道日常饮食非常重要了。只有这样，才能维持胎儿的正常生长发育，孕妇的身体也不会出现炎症。多喝水有利于体内新陈代谢。明天你应该花点时间进行体育锻炼。例如，步行或其他舒缓运动可以正常进行。
