您听说过藤黄果吗？藤黄果是一种生活在印度的特殊水果。可能大家对它的了解还不是很全面。事实上，藤黄果具有多种功效和作用。那么藤黄果的功效与禁忌有哪些呢？
藤黄果的作用与禁忌藤黄果具有多种功效。由于它是低脂肪、低能量的水果，因此可以达到减肥的作用。而且，它富含柠檬酸等成分，很容易被人体吸收。它还可以抑制人体内葡萄糖转化为热量。它还可以加快人体内脂肪的代谢，所以它的减肥效果非常好。明显的。
此外，藤黄果还可以提高人体的免疫力和抵抗力。由于它富含维生素C和天然活性成分，可以促进人体免疫细胞的分裂和再生。所以对于提高人体的免疫力和抵抗力是非常有好处的。
藤黄果中丰富的微量元素可以刺激人体的饱腹感中枢神经系统，因此可以很好地控制食欲，人们使用后会产生饱腹感，从而可以减少人体对其他食物的摄入量。这样也能达到减肥的效果，所以想要减肥的女性朋友可以选择多用藤黄果。
食用藤黄果的禁忌是，刚开始使用藤黄果时，可能会出现一些便秘的情况。这也是正常现象。如果便秘严重，应多吃全麦食品。
