痛经绝不是什么美妙的经历，甚至会导致身体出现各种副作用，以及一些让人痛苦不堪的恶性症状。出现痛经、腹泻、腹泻、呕吐怎么办？很多来月经的女性经常会问这个问题。
痛经拉肚子想吐怎么办恶心、腹泻只是痛经的一种表现。此外，常出现下腹胀痛、刺痛、坠痛，导致痉挛等，部分严重患者甚至会出现持续蔓延的疼痛。到了脚底，这足以说明问题了。由于女生在月经期间经常会失血过多，所以一定要保证体内微量元素的平衡。他们必须更加注意饮食中的蛋白质和铁。同时，也要高度注意辛辣刺激性食物。太甜或太酸的食物会引起身体刺激，最终导致肠胃不适。经期呕吐、腹泻可能是痛经引起的肠胃不适，所以要多补充一些温热的水果和蔬菜。
同时要多吃植物纤维，因为如果出现呕吐、腹泻的情况，就需要清理肠道了。痛经还可能造成精神紧张、脾气暴躁，从而加重呕吐、腹泻的情况。那么出现痛经、腹泻该怎么办呢？首先要调整饮食，其次要保证各种营养素的均衡摄入，避免出现各种经期综合症。
