在我们的生活中，有很多人都过于肥胖。肥胖体形不仅影响个人自信和气质，而且对身体健康有害。很容易导致人体患上高血压、高血脂、糖尿病等疾病。所以减肥很有必要。想要减肥，就必须控制饮食。很多人会发现喝水也会让人发胖。接下来，晚上喝水会发胖吗？
晚上喝水会胖吗
肥胖者在饮食上非常克制。他们不仅不再吃脂肪含量比较高的食物，而且对于水分的摄入也更加谨慎。其实平时就应该喝水，因为喝水可以加速身体的新陈代谢，让身体更加健康，而且不会导致体重增加。即使晚上喝水，也不会让身体发胖，因为人体的各个器官在晚上都处于修复状态，必须有足够的水来满足这些器官的工作。如果缺水，就会影响身体的健康。既健康又不利于减肥，但晚上睡觉前不宜喝太多水。喝太多水可能会导致水肿，尤其是代谢功能较差的人。另外，晚上喝太多水还可能引起水肿。水太多也会增加肾脏的负担，对身体也很不好。
以上就是：晚上喝水会胖吗？现在我们知道，只要正确喝水，不要过量，也不喝碳酸饮料，晚上喝水是不会让你发胖的。因此，晚上睡觉前喝少量的水对健康有益，并且可以防止体重增加。
