很多人往往知道自己有脾虚，但却不知道该怎么办。如果你想不出好的治疗方法，那是因为你还没有真正了解脾虚的症状。接下来就请跟随小编的脚步，给大家讲讲脾虚是怎么回事以及脾虚该怎么办！
脾虚的表现有哪些脾虚的人往往会因为体内湿气过多而经常生病，进而影响肾脏，导致肾虚，最终导致快速衰老。
脾虚的人，舌苔粗糙或厚，黄腻。脾湿的人常常感觉口腔发粘，面色晦暗发黄。
脾虚的人常常会出现食欲异常的情况，因为脾的主要功能是帮助消化，促进身体的新陈代谢。
脾虚该怎么办1、多吃健脾食物，如粳米粥、蘑菇牛肉汤、扁豆包子、百合粥、板栗粥、荔枝粥、荔枝淮山莲子粥、白果薏米米水、银杏蒸蛋
2、不吃药的方法有按摩腹部、保持心情舒畅、做仰卧起坐等。
3、服药方法和药物的配制需要您按照医生处方后从药房或医院购买，然后按照医生的指示服用。
不同人群脾虚要注意什么脾虚的女性要注意及时调节体内的湿气。具体方法可以参见上文；脾虚的老年人要注意饮食节制，多吃清淡的食物。饭菜要煮得好、热，多吃一些水果和蔬菜；如果婴幼儿脾虚，可以选择一些滋补汤剂喂养。在此期间，一定要严格咨询医生。
脾虚的人不能吃什么脾虚者除了吃补脾食物外，还应特别注意伤脾的食物，如田螺、螺丝、鸭肉、甲鱼、蛤肉、牡蛎肉、梨、山楂、甜菜和枸杞子。应尽可能避免这些情况。
好了，相信看完这篇文章，你也知道脾虚该怎么办了吧。希望你能尽快保重身体。
