人有时候会出现湿气，这时候大家就会比较担心，怕这样下去对身体不好。有人会认为没什么，吃点白扁豆就行了。一般来说，他们都这么认为，但我并不是每个人都这么认为。有些人平时身体保养得很好，所以容易紧张，但又不知道如何吃白扁豆去湿，所以感觉自己不太了解。但有些人想知道如何吃白扁豆。那么白扁豆怎么吃才能祛湿呢？
白扁豆怎么吃才祛湿1. 白扁豆粥
从白扁豆、米饭和少许盐开始。将白扁豆用水浸泡一晚，然后与大米一起洗净，放入砂锅中，倒入适量的水，用大火煮沸，然后改成小火，继续煮至粥成，加适量的盐。这样，每天服用1剂，分次饮用即可。有利于健脾和胃、清热止泻、利湿。
2.白扁豆茶
用白扁豆和适量冰糖。将白扁豆放入锅中，煎至棕色，然后磨碎。每次放入茶杯中，加适量冰糖，倒入适量开水，盖上小火煮约15至20分钟，频饮。可以帮助祛湿，有一定的效果。
