很多人都习惯熬夜。当人们熬夜时，他们通常会喝酒。一起熬夜喝酒对身体危害很大。我们可以通过饮食疗法来保持健康。那么熬夜喝酒后我们应该吃什么呢？
熬夜喝酒后吃什么好经常熬夜喝酒的人一定要积蓄足够的能量，主要是摄入足够的热量，坚持午餐和晚餐比午餐晚吃。下班后记得饿着肚子睡觉，不要因为打瞌睡而放弃午餐。继续吃饭如果你精力充沛，就需要补充营养，吃一些容易消化、富含水分的食物。
要增加蛋白质的摄入量，可以多吃瘦肉，如新鲜的鱼、各种鸡蛋和乳制品。其实多喝牛奶、豆制品、豆浆、豆腐等比较好，可以生吃，可以补充人体必需的氨基酸。
熬夜时，由于人脑消耗的氧气量明显增加，再加上熬夜时不断思考，活动周围的空气流通不顺畅，就会使大脑处于一种缺氧。而大脑是人体最后得到滋养的部分。如果氧气供应不足，就会导致大脑功能障碍。
保证维生素的摄入充足，可以调节视网膜的感光物质，提高适应弱光的能力，有效防止疲劳。例如胡萝卜、韭菜等都含有丰富的维生素。
熬夜喝酒后，其实对身体伤害很大。这个时候可以多吃些有营养的食物。
