如果女性的黄体酮水平较低，就会对她的身体产生早期影响。黄体酮低会导致月经不调，从而导致孕妇出现先兆流产和习惯性流产。因此，女性如果出现黄体酮低的情况，建议及时补充。那么当孕酮低时，我们可以吃什么来补充呢？下面我们就来看看吧。
孕酮低吃什么补得快1.豆制品豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，能有效促进黄体酮的分泌和产生，从而增加体内黄体酮。豆制品中还含有丰富的维生素B6，还可以调节情绪，有效舒缓情绪，有助于胎儿的生长发育。但不建议一次吃太多豆制品，以免体内产生过多气体。
2.新鲜的蔬果新鲜水果和蔬菜可以有效补充体内黄体酮。比如常见的水果如柚子、猕猴桃、草莓等，对于促进黄体酮的分泌有很好的作用，可以提高女性体内的黄体酮值。水果和蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
3.服用药物除了上述食物调整外，我们还可以服用药物来调整。常见的药物有黄体酮胶囊，它可以快速有效地补充身体所需的黄体酮。但如果正在服用药物进行调整，建议在医生指导下服用。
请勿自行服用，以免引起身体不适。
孕酮低是什么原因造成的目前，大多数女性黄体酮低的主要原因是黄体功能不全。当黄体功能不全时，就会导致黄体酮分泌不足，导致黄体酮低。另外，疾病的出现也会导致黄体酮不足。常见的高血压和糖尿病会导致卵巢功能下降，导致黄体酮值下降。很多孕妇在怀孕期间都会患上糖尿病，所以孕妇一定要及时关注自己身体的变化。肾上腺和甲状腺疾病也会导致黄体酮缺乏。这个时候建议先调节肾上腺和甲状腺。当肾上腺和甲状腺恢复正常时，黄体酮值自然会恢复正常。只有这样，才能从根本上解决黄体酮缺乏的问题。
以上就是关于黄体酮不足时应该吃什么来快速补充的相关介绍。相信您看完后会更加明白。除了以上介绍外，女性朋友还可以适当食用一些女性保健品，调节女性卵巢功能，防止孕激素不足。
